Cara Menghindari Jerawat di Wajah - Tips yang ane tulis dibawah ini mungkin
sedikit mirip dengan tips tips pemeliharaan wajah / Tips Kesehatan Cara Menghilangkan Komedo di Wajah yang pernah
saya bahas di artikel sebelumnya.
Berikut Cara Menghindari Jerawat di Wajah :
· Lakukan
rutinitas mencuci muka menggunakan air hangat minimal 2x seminggu. Ini untuk
mengurangi proses penyebaran jerawat dan penyumbatan pori pori wajah gara gara
wajah yang berminyak. Bagus di praktekkan sebelum tidur.
· Jika
berpergian atau keluar rumah menggunakan kendaraan bermotor, sibisa mungkin
hindarilah terkena asap kendaraan secara langsung. Gunakan helm standard yang
mempunyai kaca pelindung dan lebih bagus lagi ditambah dengan masker wajah.
· Makanan
yang mengandung Cabe / Lombok yang berlebihan dan beberapa jenis makanan atau
masakan yang pedas pedas bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Jika anda adalah
seorang pecinta sambal, kurangi kebiasan anda.
· Jika
anda adalah seorang pecinta daging atau makanan sejenisnya, kurangi sedikit
saja kebiasaan anda mengkonsumsi makanan yang mangandung lemak. Tidak
mengkonsumsi lemak sama sekali juga berbahaya, sebab fungsi makanan yang
mengandung lemak selain untuk pelumas persendian dan tulang, lemak juga
diperlukan untuk pembentukan sel paru-paru dan otak anda,
· Jerawat
bisa timbul karena alergi pada suatu jenis makanan. Seperti kebanyakan orang
yang berjerawat karena memakan daging ayam, kacang-kacangan maupun telur. Jika
anda adalah seorang yang alergi terhadap jenis makanan tertentu, maka sebisa
mungkin hindarilah jenis jenis makanan yang bisa menimbulkan jerawat di wajah
anda.
· Banyak
pikiran dan stress juga bisa menimbulkan jerawat lho.. jadi untuk anda yang
masih muda, jangan kebanyakan pikiran ya.!!!
· Rutinitas
Olahraga juga bisa menjadi salah satu tameng paling mujarab untuk menghindari
jerawat. Panas dan keringat yang keluar dari tubuh saat anda selesai olahraga
akan membuka pori pori kulit dan kotoran yang ada di dalam tubuh akan ikut
terbuang dari keringat yang keluar
· Untuk
anda yang sering keramas, usahakan busa atau air keramas tersebut untuk tidak
mengenai wajah. Beberapa jenis shampoo dan alat keramas lainnya mengandung
protein yang bisa menimbulkan jerawat di wajah.
· Sebelum
tidur, pastikan bahwa anda mencuci muka menggunakan sabun pembersih muka. Ini
berguna untuk menghindari keluarnya minyak yang berlebihan saat tidur.
· Perbanyak
makan sayur dan buah buahan. Selain untuk menghindari wajah dari jerawat, juga
untuk membuat anda kelihatan awet muda.
·
Perbanyak
Minum air putih dan tidur yang teratur.
Beberapa tips / ulasan Cara menghilangkan bekas jerawat di atas merupakan rangkuman dari beberapa tips yang
saya baca di majalah, koran, maupun media online lainnya yang bisa menjadi
referensi anda.
Demikian Info Kesehatan tentang Cara Menghindari Jerawat di Wajah .
~ SEMOGA BERMANFAAT!!! ~
Info Segala Macam Info hanya ada di indra-combination.blogspot.com
Description : CARA MENGHINDARI JERAWAT DI WAJAH
URL : http://indra-combination.blogspot.com/2012/11/cara-menghindari-jerawat-di-wajah.html
Permalink : CARA MENGHINDARI JERAWAT DI WAJAH
URL : http://indra-combination.blogspot.com/2012/11/cara-menghindari-jerawat-di-wajah.html
Permalink : CARA MENGHINDARI JERAWAT DI WAJAH
