Cara Merawat dan MengatasiRambut Agar Tidak Rontok – Kali ini ane ingin berbagi tips yang ane dapat dari berbagai artikel di internet dan ane jadikan satu disini yang ane rasa ini cocok buat kesehatan terutama dibagian kepala yaitu rambut. Rambut merupakan mahkota terutama kaum wanita. kita tidak ingin mahkota kita rusak karena rambut kita rontok untuk mengatasi itu ane mempunyai Cara Merawat Rambut Supaya Tidak Rontok.
- Kurangi mengkonsumsi kopi dan soda, gantilah dengan minum smoothie buah yang kaya akan vitamin B, seperti pisang, stroberi, mangga dan buah kiwi sehingga asupan vitamin B akan bertambah banyak.
- Hindari merokok dan alcohol. Serta hindari diet terlalu ketat atau diet yang tak seimbang, karena kurangnya asupan protein akan mengurangi pula jatah nutrisi protein untuk pertumbuhan rambut.
- Kacang-kacangan dan wholegrain yang kaya akan zinc juga mutlak dikonsumsi untuk mengatasi kerontokan rambut.
- Sering-seringlah memijat kulit kepala. Memijat kulit kepala berfungsi untuk membantu memperlancar peredaran darah. Darah akan menuju pembuluh kapiler untuk mengantarkan makanan bagi akar-akar rambut.
- Batasi penggunaan zat kimia ataupun perlakuan fisik berlebihan pada rambut. Rambut yang diwarnai, di-rebonding, dicatok, atau diikat maupun dikeringkan dengan menggunakan hair dryer telah menyiksa rambut Anda sehingga rambut menjadi stres dan lebih rapuh.
- Hindari stres, karena stres dapat memicu kerontokan rambut.
- Istirahat yang cukup agar tubuh Anda mendapatkan cukup istirahat.
Lihat Info Kesehatan – Info Menarik – dan lainnya hanya di | indra-combination.blogspot.com
Description : CARA MERAWAT DAN MENGATASI RAMBUT AGAR TIDAK RONTOK
URL : http://indra-combination.blogspot.com/2012/11/cara-merawat-dan-mengatasi-rambut-agar-tidak-rontok.html
Permalink : CARA MERAWAT DAN MENGATASI RAMBUT AGAR TIDAK RONTOK
URL : http://indra-combination.blogspot.com/2012/11/cara-merawat-dan-mengatasi-rambut-agar-tidak-rontok.html
Permalink : CARA MERAWAT DAN MENGATASI RAMBUT AGAR TIDAK RONTOK
